EP189 | 你的衣櫃永遠少一件衣服？賴庭荷揭秘「精簡衣櫃」的心理學與實戰法
宋家小館
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本集節目邀請到「衣櫃醫生」賴庭荷，深入探討衣櫃空間與個人心理的連結。她指出，人們總覺得「衣櫃少一件衣服」往往源於消費慣性，導致單品種類分配不均，難以達成多變穿搭。
賴庭荷分享了實用的五大分類法，將衣物分為很喜歡、還好、不喜歡、居家機能與紀念品，並建議透過縮減「還好」與「居家機能」類別，達到最有感的減量效果。此外，她也傳授一個箱子整理法，利用時間檢驗來克服捨不得丟的心理障礙。這不僅是一場整理術的教學，更是一次透過篩選衣物來重整生活、確立個人風格的心理練習。
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《宋家小館》闆娘Becky貝姬
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